Written by “Chi sono adesso?”
È una delle domande più difficili. E arriva puntuale, dopo una separazione.
Quando una relazione finisce, non perdi solo una persona.
Perdi abitudini.
Ruoli.
Equilibri.
E soprattutto perdi una parte della tua identità.
Perché, nel bene o nel male, eri “noi”.
E ora torni a essere “io”.
Da due a uno: un passaggio che fa paura
Non è solo una questione pratica.
Non è solo organizzazione, casa, figli, tempo.
È qualcosa di più profondo.
È imparare a stare di nuovo da sola.
A decidere da sola.
A riempire spazi che prima erano condivisi.
All’inizio fa paura.
È normale.
Perché la mente cerca riferimenti. E quando quei riferimenti non ci sono più, ci sentiamo perse.
Ma attenzione: sentirsi perse non significa esserlo davvero.
Significa solo che stai attraversando un cambiamento.
I vuoti che tornano a bussare
Dopo una separazione succede spesso una cosa.
Tornano i vuoti.
Non solo quelli legati alla relazione appena finita, ma anche quelli più vecchi.
Insicurezze che pensavi di aver superato.
Paure che credevi lontane.
Sensazioni di non essere abbastanza.
È come se qualcuno avesse riaperto un cassetto.
E lì dentro trovi tutto.
Non è piacevole.
Ma è un passaggio importante.
Perché quei vuoti non vanno riempiti subito.
Vanno guardati.
Perché ci si sente così smarrite
La separazione rompe un equilibrio.
Anche se quell’equilibrio non era perfetto.
E quando si rompe qualcosa che conosci, anche se faceva male, la mente entra in allarme.
Meglio il conosciuto che l’incerto. Anche se il conosciuto non funzionava più.
In più, spesso, la nostra autostima era legata anche alla relazione.
Al ruolo di partner.
Alla conferma dell’altro.
Alla sicurezza che derivava dall’essere in due.
Quando tutto questo viene meno, è normale sentirsi vulnerabili.
Ma c’è una verità importante: la tua autostima non può dipendere da qualcun altro.
Ripartire da te (anche se non sai ancora come)
Non serve avere tutte le risposte.
Non serve sapere subito chi sei diventata.
Serve solo iniziare.
Un passo alla volta.
Ripartire da te significa tornare a farti domande semplici:
Cosa mi piace? Cosa mi fa stare bene? Di cosa ho bisogno adesso? E soprattutto cosa non voglio?
All’inizio le risposte non arrivano.
Poi, piano piano, inizia ad essere tutto più chiaro.
Strategie concrete per ritrovare l’autostima
Non esiste una formula magica.
Ma esistono piccoli passi che fanno la differenza.
1. Riconosci il tuo valore, anche adesso
Non aspettare di sentirti “a posto” per dirti che vali.
Vali già, anche nel caos.
2. Smetti di giudicarti continuamente
Non sei sbagliata perché una relazione è finita.
Le relazioni finiscono.
Le persone evolvono.
3. Fai cose, anche piccole
L’autostima non cresce pensando.
Cresce facendo.
Un corso.
Un’uscita.
Una nuova abitudine.
4. Circondati delle persone giuste
Non di chi giudica.
Non di chi minimizza.
Ma di chi ascolta.
Di chi capisce.
Di chi c’è.
5. Accetta i momenti no
Ci saranno giorni in cui ti sentirai forte.
E altri in cui tornerai indietro.
Fa parte del processo.
Non significa che stai sbagliando.
6. Riscopri la tua autonomia
Anche nelle piccole cose.
Decidere per te.
Organizzarti.
Gestire il tuo tempo.
Ogni scelta è un mattoncino per accrescere la tua autostima.
Una scelta alla volta.
L’autostima non torna, si costruisce
Non tornerai quella di prima. E va bene così.
Perché puoi diventare una persona nuova.
Più consapevole.
Più solida.
L’autostima è un percorso, un processo.
Si costruisce giorno dopo giorno.
Con le scelte.
Con i no.
Con i sì.
Con i momenti in cui scegli te stessa, anche quando è difficile.
Non devi farcela da sola
Questa è una delle cose più importanti.
Non sei obbligata a fare tutto da sola.
Anzi.
Condividere aiuta.
Parlare con chi sta vivendo qualcosa di simile.
Confrontarsi.
Sentirsi capite.
Fa una differenza enorme.
Perché ti fa capire che non sei l’unica.
Che quello che senti è normale.
Che si può uscire da questo momento.
Wommate nasce proprio per questo.
Per creare uno spazio in cui le donne possano ritrovarsi dopo una separazione.
Senza giudizio.
Senza maschere.
Un luogo dove:
- conoscere nuove persone
- condividere esperienze
- uscire, parlare, ridere
- ricostruire, passo dopo passo
Perché l’autostima non cresce solo dentro di te. Cresce anche grazie a relazioni di valore.
Dopo una separazione è normale sentirsi perse.
È normale avere dubbi.
È normale dover ricominciare.
Ma non sei sbagliata.
Sei in trasformazione.
E l’autostima che costruirai adesso sarà più tua. Più vera. Più forte.
👉 Se vuoi ricominciare insieme ad altre donne che stanno facendo lo stesso percorso, iscriviti a Wommate.
A volte, per ritrovarti, devi solo iniziare da te.
Ti abbraccio!
Anna
